ของคุณดีขึ้นและลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาอื่นๆ ต่อไปได้อาหารที่สมดุลควรรวมถึงผักและผลไม้ให้มาก - ตั้งเป้าไว้อย่างน้อย 5 ส่วนต่อวัน อาหารที่มีแป้ง เช่น มันฝรั่ง ขนมปังโฮลเกรน ข้าว หรือพาสต้าผลิตภัณฑ์จากนมหรือนมบางชนิดถั่วหรือพัลส์ ปลา ไข่ หรือเนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนไขมันอิ่มตัว เกลือ และน้ำตาลในระดับต่ำนอกจากนี้ คุณยังอาจได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สามารถช่วยรักษา โรคไต โดยเฉพาะ เช่น การจำกัดปริมาณโพแทสเซียมหรือฟอสเฟตในอาหารของคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอการออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยปรับปรุงสุขภาพทั่วไปของคุณอย่ากลัวที่จะออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคไตแม้ว่าจะมีอาการรุนแรงก็ตาม ไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มพลังงาน ช่วยให้นอนหลับ เสริมสร้างกระดูก ป้องกันภาวะซึมเศร้า และทำให้ร่างกายแข็งแรง มันยังอาจลดความเสี่ยงของปัญหาต่าง ๆเช่น โรคหัวใจ