ความเชื่อเรื่องโปรตีนทั้งห้าถูกหักล้าง | |
ครั้งหนึ่งเคยเป็นแหล่งสำรองของนักเพาะกายและผู้คลั่งไคล้การยกน้ำหนัก ปัจจุบันโปรตีนเป็นส่วนสำคัญของคลังแสงของผู้เข้ายิมทั่วไป เราทราบดีว่าในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ การบริโภค โปรตีน ให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนผง เนื้อสัตว์ นม หรือแหล่งจากพืช | |
ผู้ตั้งกระทู้ ersfdv (DOG33-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-01-18 12:10:49 |