การวิจัยที่จัดทำขึ้นที่มหาวิทยาลัยแอดิเลดแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนสามารถลดน้ำหนักได้มากขึ้นและทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ ในขณะที่ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด สุขภาพผู้หญิง การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในวารสารObesityทำการศึกษากับผู้หญิง 88 คนหลังจากรับประทานอาหารที่มีการควบคุมอย่างระมัดระวังเป็นเวลา 10 สัปดาห์ ดร.เอมี ฮัทชิสัน ผู้เขียนนำจากมหาวิทยาลัยแอดิเลดและสถาบันวิจัยสุขภาพและการแพทย์เซาท์ออสเตรเลีย (SAHMRI) กล่าวว่า การจำกัดอาหารอย่างต่อเนื่องเป็นวิธีหลักที่ผู้หญิงอ้วนพยายามควบคุมน้ำหนัก