แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้น ร่างกายและชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนไป และสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีก็เช่นกัน ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการแคลอรี่น้อยลงแต่คุณยังต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ผู้สูงอายุบางคนต้องการโปรตีนมากขึ้น อะไรจะทำให้ฉันทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ยากขึ้นเมื่อฉันอายุมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นอาจทำให้คุณทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ยากขึ้น ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงใน ชีวิตในบ้าน เช่น อยู่คนเดียวกะทันหันหรือมีปัญหาในการสัญจร ผู้สูงอายุ สุขภาพซึ่งอาจทำให้คุณทำอาหารหรือเลี้ยงตัวเองได้ยากขึ้น ยาที่สามารถเปลี่ยนรสชาติอาหาร ทำให้ปากแห้ง หรือทำให้ความอยากอาหารหายไปได้ รายได้ซึ่งหมายความว่าคุณอาจไม่มีเงินซื้ออาหารมากนัก การรับรู้กลิ่นและรสชาติ ปัญหาในการเคี้ยวหรือกลืนอาหารของคุณ