หากคุณรู้สึกเครียดเป็นครั้งคราว ก็ไม่น่าจะสร้างปัญหาให้ลูกน้อยของคุณได้ แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองเครียดและวิตกกังวลวันแล้ววันเล่า การตั้งครรภ์ หรือมากกว่าปกติ และพบว่ารับมือได้ยาก ให้ขอความช่วยเหลือจากพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ ความเครียดที่รุนแรงและยาวนานอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงต่อการคลอด ก่อนกำหนดและการมีลูกที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อย ลองใช้เทคนิคการจัดการความเครียดเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและมุ่งความสนใจไปที่การตั้งครรภ์ในเชิงบวก