ประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดคือคำชมที่มีความหมายสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจได้ การยอมรับว่าคุณเห็นคุณค่าในใครบางคน จะช่วยให้ผู้รับคำชมของคุณรับรู้ถึงคุณค่าในตัวเอง และแบ่งปันคุณค่านั้นกับผู้อื่น แต่การได้รับ การชมเชย ที่มีความหมายอาจส่งผลเสียยิ่งกว่านั้นอีก ในการศึกษาหนึ่งในปี 2008นักวิจัยพบว่าการได้รับคำชมจะกระตุ้นสมองส่วนเดียวกันที่ถูกกระตุ้นด้วยรางวัลทางการเงิน การศึกษาอื่นในปี 2012พบว่าการได้รับคำชมในขณะที่เรียนรู้ทักษะใหม่ช่วยให้สมองจดจำและเล่นซ้ำทักษะนั้นได้ดีขึ้น คุณค่าของคำชมไม่ใช่ด้านเดียว แม้ว่าผู้ได้รับคำชมที่มีความหมายอาจได้รับผลประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุด แต่ผู้ให้คำชมก็สามารถได้รับผลตอบแทนที่คล้ายคลึงกันเช่นกัน การชมเชยสามารถเปลี่ยนพลังงานและสนับสนุนระบบประสาทได้ทันที การแบ่งปันคำชมเชยที่มีความหมายผู้ให้ต้องมองหาสิ่งดีๆ ซึ่งเป็นการแสดงความกตัญญู ในชีวิตจริง ที่แบ่งปันกับบุคคลอื่น ด้วยการเลือกที่จะค้นหาและค้นพบสิ่งดีๆ ในตัวผู้อื่น เราจะขยายการรับรู้ในแง่บวกของเราเองโดยอัตโนมัติ