นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้บางชนิดอาจไม่ดีที่สุดสำหรับสถานะของไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณด้วยซ้ำ ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้จากผลการทดสอบ Viome Intelligence ของคุณ ก่อนที่คุณจะหยิบมะเขือเทศมาสักลูกและเริ่มวางแผนทำซอสเข้มข้นเพื่อเพิ่มระดับไลโคปีน ผักสด คุณอาจต้องรู้ว่าคุณควรบริโภคมะเขือเทศด้วยซ้ำหรือไม่! ความรู้สึกไม่สบายในลำไส้ของคุณอาจเกี่ยวข้องกับวิธีการปรุงอาหารน้อยลง และเกี่ยวข้องกับสภาวะปัจจุบันของระบบนิเวศของลำไส้ของคุณมากกว่า